’s Morgens sta ik klaar, in balans.
Het duurt wel even. Wakker worden, rechtop zitten, ene been op de grond, andere, maar het lukt.
Na veel vijven en zessen ben ik klaar voor het gymprogramma.
‘Stevig stappen….’
Ik doe mijn best, droom weg, herinner me de brug met ongelijke leggers, ringen, evenwichtsbalk. Niemand gelooft me maar ik kon vroeger echt een paar minuten op één been staan.
Intussen zijn we aan het einde van de 15 minuten .
Het is volbracht.
==
- Reactie
- Herbloggen
-
Abonneren
Geabonneerd
Heb je al een WordPress.com-account? Nu inloggen.
BERTJENS 
Nederland in beweging….heel goed!
In beweging blijven is altijd goed en dat hoeft echt geen uren per dag te zijn, een half uurtje is prima.De combinatie gym en fietsen, wandelen en/of zwemmen is erg goed….soepelheid en uithoudingsvermogen trainen. Wandelen werkt voor veel mensen ook nog eens ontspannend. Maar ’s morgens uit bed stappen is al een oefening op zich toch?
LikeGeliked door 1 persoon
Vind ik ook. En dan koffie met een koekje na. 😀
LikeLike
1 koekje?
LikeGeliked door 1 persoon
Per kopje.
LikeLike
Wat knap! Zo goed was mijn evenwicht nooit – zeker niet bij het ontwaken.
Ik doe bij het ontwaken een paar oefeningen voor de rug- en buikspieren. Desondanks blijft mijn rug maar opspelen… We gaan dapper door.
LikeGeliked door 1 persoon
Geleerd bij aerobics: buikspieroefeningen helpen het beste voor een ‘rug’.
Maar dat zul je intussen wel weten.
LikeGeliked door 1 persoon
Ik geloof je hoor, over die 15 minuten. Evenwicht is iets dat je blijkbaar verliest ergens onderweg.
Opstaan doe ik iets eenvoudiger. Ik lees de krant op de telefoon tot ik goed wakker ben en na langs de badkamer en de eetplaats gepasseerd te zijn, lees ik de krant wat uitgebreider en houd me even bezig met de blogs om mijn ontbijt te laten zakken.
LikeGeliked door 2 people
Dat is een goede manier van opstaan, je bent er zeker van wakker te zijn. 😉
LikeLike
Ik denk dat velen van ons dat vroeger konden, maar met turnen had ik verder weinig om zelf te doen, wilde wel, maar het lukte niet altijd, hahaha
X
LikeGeliked door 1 persoon
De meesten konden het beter dan ik, daarom word ik niet door iedereen geloofd.🤨
LikeLike
ik doe het wel heel rustig aan voor ik daar aan begin..
LikeGeliked door 1 persoon
Ach joh, het is een soort bejaardengym, stelt niets voor. ☻
LikeLike
Goed bezig ! Ik zal ook eens aan de slag 😊
LikeGeliked door 1 persoon
Voorzichtig, breek je nek maar niet. 😏
LikeLike
Nee hoor .Het zijn rustige oefeningen.😊
LikeGeliked door 1 persoon
Dat bedoel ik. 😂
LikeLike
Nederland in beweging nog steeds 2x in de week buiten door 2 leuke jongens bij ons appartementen complex. Wij op onze balkonnetjes, en ook ik ben dan blij als het half uurtje er weer op zit.😉🙋
LikeGeliked door 1 persoon
Lijkt me gezellig. Hebben jullie geen bekijks?
LikeGeliked door 1 persoon
Best wel ja🙊
LikeGeliked door 1 persoon
Lekker bezig! 🙂
LikeGeliked door 1 persoon
Ja nou! Ik wil naar het circus. ☻
LikeLike
Ik had vroeger ook een beter evenwicht. Karate kon ik op één been. Daar blijft hier ook niet veel van over.
LikeGeliked door 1 persoon
‘Je wordt ouder pappa..’ 😉
LikeGeliked door 1 persoon
Ik moet er niet aan denken!
LikeGeliked door 1 persoon
Hahaha, het is ook meer voor ouderen.
LikeLike
Ik ben al blij dat ik letterlijk en figuurlijk met beide benen op de grond sta….:)
LikeGeliked door 1 persoon
😂😂
LikeLike
Op 1 been staan
dat lukt niet
Ik weet er van
en verzoek
de Goden niet
Een broek aan
en uit wankelt al
Wandelen gaat me
steeds beter af
…
12 km gister
in een aardig tempo
LikeGeliked door 1 persoon
Hulde!
In balans blijven is moeilijk, ik kan staande een broek aantrekken maar het wordt moeilijker. 🙄
LikeGeliked door 1 persoon
Ik vertelde mijn zoontje ooit dat als ik mijn broek omhoog gooide ik er zo
in kon springen
Groooote ogen
Daarna gelachen
LikeGeliked door 1 persoon
😂Hahahaha…
LikeLike