Bertjens in beweging

’s Morgens sta ik klaar,  in balans.
Het duurt wel even. Wakker worden, rechtop zitten, ene been op de grond, andere, maar het lukt.
Na veel vijven en zessen ben ik klaar voor het gymprogramma.
‘Stevig stappen….’
Ik doe mijn best, droom weg, herinner me de brug met ongelijke leggers, ringen, evenwichtsbalk. Niemand gelooft me maar ik kon vroeger echt  een paar minuten op één been staan.
Intussen zijn we aan het einde van de 15 minuten .
Het is volbracht.
==

31 gedachten over “Bertjens in beweging

  1. Nederland in beweging….heel goed!
    In beweging blijven is altijd goed en dat hoeft echt geen uren per dag te zijn, een half uurtje is prima.De combinatie gym en fietsen, wandelen en/of zwemmen is erg goed….soepelheid en uithoudingsvermogen trainen. Wandelen werkt voor veel mensen ook nog eens ontspannend. Maar ’s morgens uit bed stappen is al een oefening op zich toch?

    Geliked door 1 persoon

  2. Wat knap! Zo goed was mijn evenwicht nooit – zeker niet bij het ontwaken.
    Ik doe bij het ontwaken een paar oefeningen voor de rug- en buikspieren. Desondanks blijft mijn rug maar opspelen… We gaan dapper door.

    Geliked door 1 persoon

  3. Ik geloof je hoor, over die 15 minuten. Evenwicht is iets dat je blijkbaar verliest ergens onderweg.

    Opstaan doe ik iets eenvoudiger. Ik lees de krant op de telefoon tot ik goed wakker ben en na langs de badkamer en de eetplaats gepasseerd te zijn, lees ik de krant wat uitgebreider en houd me even bezig met de blogs om mijn ontbijt te laten zakken.

    Geliked door 2 people

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

Deze site gebruikt Akismet om spam te bestrijden. Ontdek hoe de data van je reactie verwerkt wordt.